segunda-feira, 29 de agosto de 2011


Isso tudo nunca foi pra mim, nunca funcionou, é sempre eu que caio, de amores, ilusões, dores e no final de tudo eu fico aqui, esperando esse trem, pra me levar para a proxima estação, onde eu possa finalmente criar uma nova ficção na minha cabeça, uma nova atração para os meus olhos, uma nova paixão pro coração, e quem sabe, um final pra este roteiro.


quinta-feira, 4 de agosto de 2011

"Mas vou ficar aqui, até que o dia amanheça. Vou esquecer de mim e você se puder não me esqueça..."
 

sábado, 30 de julho de 2011

Tradução: Nas livrarias o super aguardado manual
"Como compreender as mulheres".

terça-feira, 26 de julho de 2011

A vingança é um prato que se come FRIO...

 
...Viva las mujeres de la acción!
 
 

domingo, 24 de julho de 2011

quarta-feira, 15 de junho de 2011


"Um dia feliz, às vezes é muito raro." Relembrei dessa canção do grupo Jota Quest e, imediatamente, associei com a minha rotina! Todos os dias, você ter que seguir uma mesma linha não é nada "Fácil", por isso, hoje, excepcionalmente, resolvi mudar!
Sempre gostei de cuidar de mim, quer seja esteticamente ou intelectualmente, reservar as melhores leituras, degustar sabores diferentes, ouvir boas músicas, comprar o que me agrada, são alguns dos sustentáculos para prevenir o meu eu. Mas, ultimamente, isso estava indo para um outro caminho.
Há muito tempo não observava o nascer do sol, como o dia amanhace lindo e como Deus é cuidadoso para iniciá-lo. Os meus banhos eram apenas banhos, não sentia de verdade a água em meu corpo e não permitia suas rotas.
Era a típica vidinha banal, hipócrita, boêmia, chame-a do que quiser, o fato é que estava deixando de lado o que sempre, materialmente falando, me fez bem. Acordar tarde, comer uma porção de bobagens, vagar pela casa e escutar mediocridades de gente fútil é um passo para um suicídio.
Até que hoje, renovei-me: Primeiro, já acordei cedo e cânticos de passarinhos em minha janela me davam bom dia, fiz exercícios físicos e renovei a minha amizade com a academia, a propósito, estou adorando. Comidinha leve o dia inteiro, mais tempo pra estudar! Sim, eu dei os meus pequeninos passos de mudança, até o banho foi mais gostoso hoje!
Vou fazer de tudo para continuar assim, bem! Eu precisava mais do que nunca sentir a simplicidade de um dia e energizar o meu espírito.Peço desculpa para mim mesmo e para a minha liberdade harmônica pelo tempo medíocre que passei, deixando de lado o verdadeiro viver. Isso me dá a sensação de uma nova vida, pelo menos estreando nas coisas simples, será meu Deus? Um novo tempo começou/começa pra mim!
Por: Raquel Diniz

sábado, 11 de junho de 2011

segunda-feira, 6 de junho de 2011

"- Para mim, este é um mistério insolúvel - eu disse- Fica cada vez mais escuro.
- Pelo contrário - Holmes respondeu- Está cada vez mais claro a cada instante. Só preciso de mais alguns detalhes para concluir o caso."

Sherlock Holmes (Sir Arthur Conan Doyle) - O signo dos quatros-
E o tempo voa como os cabelos de Ana Júlia...



Raquel Diniz

quarta-feira, 18 de maio de 2011

PERGUNTAS


Quantas vezes você andava na rua e sentiu um perfume e lembrou de alguém que gosta muito?
Quantas vezes você olhou para uma paisagem em uma foto, e não se imaginou lá com alguém...
Quantas vezes você estava do lado de alguém, e sua cabeça não estava ali?
Alguma vez você já se arrependeu de algo que falou dois segundos depois de ter falado?
Você deve ter visto que aquele filme, que vocês dois viram juntos no cinema, vai passar na TV...
E você gelou porque o bom daquele momento já passou...
E aquela música que você não gosta de ouvir porque lembra algo ou alguém que você quer esquecer mas não consegue?
Não teve aquele dia em que tudo deu errado, mas que no finzinho aconteceu algo maravilhoso?
E aquele dia em que tudo deu certo, exceto pelo final que estragou tudo?
Você já chorou por que lembrou de alguém que amava e não pôde dizer isso para essa pessoa?
Você já reencontrou um grande amor do passado e viu que ele mudou?
Para essas perguntas existem muitas respostas...
Mas o importante sobre elas não é a resposta em si...
Mas sim o sentimento...
Todos nós amamos, erramos ou julgamos mal...
Todos nós já fizemos uma coisa quando o coração mandava fazer outra...
Então, qual a moral disso tudo?
Nem tudo sai como planejamos portanto, uma coisa é certa...
Não continue pensando em suas fraquezas e erros, faça tudo que puder para ser feliz hoje!
Não deite com mágoas no coração.
Não durma sem ao menos fazer uma pessoa feliz!
E comece com você mesmo!!!




"Há meses que faz chuva, 
Semanas que faz sol
E dias em que tanto faz..."



"Entre idas e vindas me resumo feliz. Entre altos e baixos me resumo equilibrada. Sendo assim, ta na cara e não tem pane: ando meio mal, mas vou sair dessa."


sábado, 14 de maio de 2011


Os meus olhos sentem falta de apreciar algo tão belo e de se cruzar em horizontes perdidos de amor...

 Por: Raquel Diniz

sexta-feira, 13 de maio de 2011


Cansada de tudo que começa, hoje eu queria algo que continuasse...
"Ando com uma vontade tão grande de receber todos os afetos, todos os carinhos, todas as atenções. Quero colo, quero beijo, quero cafuné, abraço apertado, mensagem na madrugada, quero flores, quero doces, quero música, vento, cheiros, quero parar de me doar e começar a receber. Eu vou gostando, eu vou cuidando, eu vou desculpando, eu vou superando, eu vou compreendendo, eu vou relevando, eu vou… e continuo indo, assim, desse jeito, sem virar páginas, sem colocar pontos. E vou dando muito de mim e aceitando o pouquinho que os outros tem para me dar."

quinta-feira, 5 de maio de 2011

E, assim, levo minha vida. Espero notícias e amores que nunca vem, faço as mesmas tarefas, vejo as mesmas pessoas e escuto as mesmas canções. Porque comigo sempre foi "padecer" e nunca "padançar". 




Por: Raquel Diniz

terça-feira, 3 de maio de 2011

Como me dói ficar sem você
As cores já não têm a mesma intensidade,
As flores não me trazem prazer,
Fico aqui morrendo de saudade
Esperando o tempo certo pra te ver.
 
Por: Raquel Diniz

Síndrome do Desânimo

 Dentre vários contextos que precisamos firmar em nossa vida, a decisão profissional, é, sem dúvida, uma das mais difíceis de ser determinada. Quando alguém escolhe uma profissão não deseja apenas obter um bom salário, como também uma vida futura compatível com a sua realização pessoal.
  Testes vocacionais, psicólogos, livros, etc, são algumas bases que condicionam o indivíduo a decisão final. Superados os desafios de auto - conhecimento e bom emprego pode acontecer que a repetição das tarefas diárias desencadeie uma profunda insatisfação.
 Primeiro vem o desânimo, depois, a motivação desaparece, seguida do completo desinteresse pelas relações no trabalho. Um processo de isolamento se inicia e são comuns estados de tensão, ansiedade e abstenção. Esse cansaço passageiro é relatado por alguns especialistas como a Síndrome de Burnout ou exaustão física e emocional crônica, decorre do exacerbado estresse em ambiente de trabalho.
Um estudo realizado pela OMS aponta a Síndrome de Burnout, como umas das principais doenças entre Europeus e Americanos, pra ser precisa, o índice é tão elevado que está paralelamente no mesmo patamar que a diabetes e doenças cardiovasculares.
Para se evitar a Burnout, é necessário que o indivíduo estabeleça proporcionalmente bem suas emoções. Ajustar o trabalho com as suas condições pessoais, enfrentar desafios e está sempre com o pensamento positivo, são condições favoráveis para o seu próprio progresso.

Por: Raquel Diniz

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Abrir- se para o AMOR

"Estais em mim e eu em vós." João 14:20
 
  Jake procurou-me porque a mulher o estava abandonando. Eles vinham tendo problemas conjugais há vários anos, mas tinham tentado resolver as coisas por conta própria. Jake era um homem de negócios franco e carismático, e a sua mulher era do tipo introvertido. Aparentemente, Jake dominava no relacionamento, e a mulher se tornara uma pessoa ressentida e incapaz de expressar a sua infelicidade. Até resolver sair de casa.
  Jake era capaz de admitir que não era perfeito, mas não acreditava que merecesse o abandono da mulher. Achava que ela estava sendo egoista ao fugir dele. Ambos haviam investido nove anos no casamento, e ele não conseguia acreditar que aquilo estivesse acontecendo.
  No início Jake queria falar exclusivamente da mulher. As sessões eram cheias de pedidos para que eu o ajudasse a fazê-la voltr. Ele estava basicamente interessado em entendê-la e fazer com que ela mudasse de opinião. Jake estava fazendo terapia para mudar a mulher.
  À medida que o tempo foi passando, Jake começou a perceber que estava fazendo na terapia o que estivera fazendo no casamento nos últimos nove anos, e que não estava dando certo. Ele não era uma pessoa má, nem particularmente egoísta, mas a sua felicidade dependia de as outras pessoas fazerem o que ele queria que elas fizessem. Jake desejava que a mulher o quisesse, mas ela precisou afastar-se dele para descobrir se isso era também o que ela queria. Ele exigia que ela o amase, mas o amor exigido não é um presente valioso.
  Embora fosse difícil para ele, Jake aos poucos deixou de se concentrar em tentar mudar a mulher e passou a procurar entender a si mesmo. Quando começou a olhar pra dentro de si, o seu desejo de culpá-la desapareceu. Chegou ao ponto de achar que ela só deveria voltar quando ele sentisse que era o que desejava. Embora ele estivesse magoado por ter sido abandonado, o fato de achar que era responsável pelo afastamento dela estava começando a magoá-lo ainda mais.
  Por sorte, a mulher de Jake voltou. Voltou para um homem bastante diferente. Hoje Jake escuta mais quando ela fala e expressa como se sente com relação ao que ela diz. Está mais calmo, a sua pressão se estabilizou e ele consulta a mulher sobre decisões que precisam tomar. Jake está mais centrado porque seu relacionamento com a mulher fez com que ele examinasse alguns aspectos dolorosos de si mesmo que estava tenatando evitar. Ele agora é capaz de amar a mulher e a família de uma maneira mais profunda por causa dessa atitude. Jake está aprendendo a lição que Jesus ensinou através do exemplo da própria vida. O amor é gratuito, mas não é barato.
  Jesus acreditava que o nosso desenvolvimento pessoal só se dá no relacionamento com Deus e com os outros. O amor pelos outros é a fora criativa que impulsiona o desenvolvimento espiritual.
  A razão pela qual muitas pessoas temem os relacionamentos é que o amor nos deixa vulneráveis. O risco de sofrer é o preço que pagamos quando estabelecemos um relacionamento com outras pessoas. Mas o amor é a recompensa. Aqueles que estão dispostos a pagar esse preço poderão desenvolver o seu eu, e os que procuram evitar qualquer risco e se fecham tornam- se egocêntricos. Princípio espiritual: Abrir-se para o amor é o que nos realiza. 

 
BAKER. W. Mark. Jesus, o maior psicólogo que já existiu. Sextante.




















 
 

quarta-feira, 27 de abril de 2011

"E você me olha com essa carinha banal de "me espera só mais um pouquinho". Querendo me congelar enquanto você confere pela centésima vez se não tem mesmo nenhuma mulher melhor do que eu... E sempre volta."

Tati Bernardi



"E eu, finalmente, deixei de ter pena de mim por estar sem você e passei a ter pena de você por estar sem mim. Coitado."

Tati Bernardi

sexta-feira, 22 de abril de 2011

O trabalho e a exploração capitalista

"Voz não sois máquina; homens é que sois." O alerta de Carlitos, no início do século XX, é sintomático de uma sociedade, já naquela época, marcada por o encanto do homem pela máquina.
 Historicamente, a relação de trabalhadores com a liberdade e direitos pessoais é retrógrado. Na fase da I Revolução Industrial, é perceptível a exploração  de donos de fábricas para com os assalariados, uma vez que submetia-os a elevadas horas de trabalho e sálarios ínfimos.
Paralelamente, existe uma linha tênue com as disponibilizações e melhorias de trabalho. Essa instabilidade acarreta não só frustações para o trabalhador, como também eleva o índice de exaustão no campo profissional
 É necessário uma estrutura sólida entre as constituições trabalhistas, patrão e empregado. Defendo o salutar equilíbrio desses princípios.

Por: Raquel Diniz (O Trabalho na Construção da Dignidade Humana. Enem 2011/ Arquivo pessoal - resumo-)
                                                                               Retrato           

"Eu não tinha este rosto de hoje,
assim calmo, assim triste, assim magro,
nem estes olhos tão vazios,
nem o lábio amargo.

Eu não tinha estas mãos sem força,
tão paradas e frias e mortas;
eu não tinha este coração
que nem se mostra.

Eu não dei por esta mudança,
tão simples, tão certa, tão fácil:
- Em que espelho ficou perdida a minha face?"

 
Cecília Meireles
Como posso passar a tarde inteira pensando em você? Tantas taferas inacabadas e eu aqui... Nem o livro mais interessante é capaz de desprender a minha atenção. Eu preciso e quero me libertar de tudo isso! Já chega de criar expectativas banais. Xau, eu vou viver!

Por: Raquel Diniz



quinta-feira, 21 de abril de 2011


Não é que eu me sinto feliz com o que esteja acontecendo, mas aos poucos, isso vai me fazendo bem. Deixa o tempo nos conduzir, quem sabe não chegaremos juntos a algum lugar?
Por: Raquel Diniz

sábado, 2 de abril de 2011

Massagem nos pés

  
A massagem é uma técnica milenar praticada por chineses e egípcios, onde é estudada a relação de pontos específicos do corpo com os órgãos vitais. De acordo com a teoria da reflexologia, cada nervo dos pés (que são muitos), tem um papel importante dentro do sistema nervoso, o que garante que a massagem traga benefícios e bem estar aos adeptos. 
 Separei algumas das técnicas mais simples para um final de semana relaxante!!

Antes de iniciar a massagem, tenha em mãos: 

  • Duas toalhas aquecidas e bem macias;
  • Óleos para massagem (podem ser de amêndoas ou outras essências como, camomila, hortelã ou bergamota, são os que possuem agentes relaxantes);
  • Um lugar calmo (dê preferência com luz baixa para garantir mais o relaxamento);
  • Uma boa música calma de fundo para completar o ambiente;
Depois de tudo separado, lave bem os pés com água morna e os seque com a toalha bem suavemente.
Com as mãos bem firmes segure os pés para começar a massagem. Lembre-se que os toque devem ser bem pressionados e não leves, pois existem pessoas que sentem cócegas nos pés.

Siga passo a passo e tenha uma massagem espetacular:

  • Despeje um pouco de óleo de massagem nos pés;
  • Passe as mãos nos pés lentamente para espalhar o óleo;
  • Comece a massagear com os polegares na parte de baixo dos pés e os outros dedos segurando na parte de cima. Pressione os polegares em sentido aos dedos dos pés. Faça o mesmo movimento para cima e para baixo por 10 minutos em cada pé;
  • Com as duas mãos no mesmo pé, pressione as laterais com os polegares para cima e para baixo, com a duração de 2 minutos cada;
  • Utilize o polegar e o dedo médio como uma pinça segurando o calcanhar, pressionando com movimentos para cima e para baixo. Repita o movimento em um pé de cada vez por 4 minutos cada;
  • Em uma bacia redonda, coloque água morna em uma temperatura agradável e várias “bolinhas de gude”. Sente-se e role a sola dos pés suavemente sobre as bolinhas até a água esfriar.



























Castigo físico não educa


Se depender da opinião pública, a "Lei da Palmada"- que pretende proibir todo tipo de violência física contra crianças- nem sairá do papel. O texto ainda aguarda aprovação no Congresso, mas as pesquisas já indicam que, embora sua missão seja proteger os pequenos, a lei não conta com o apoio popular. Um desses levantamentos, divulagado pelo Instituto Datafolha em julho de 2010, mostra que 54% não querem que ela seja aprovada. Em outras palavras: mais da metade dos brasileiros reivindicam o direito de continuar batendo em seus filhos de vez em quando.
 A maior parte dos educadores é contra qualquer tipo de castigo físico. Eles garantem que é perfeitamente possível educar sem bater, e que a violência só traz prejuízos às crianças. Não faltam trabalhos acadêmicos comprovando essa tese. Um dos mais recentes, capitaneado por pesquisadores de 6 grandes universidades nos EUA, revelou que bebês que apanham com um ano de idade ficam mais agressivos quando chegam aos 2 anos. Já os que apanham aos 2 anos apresentam dificuldades de aprendizado quando completam 3.
 Mas é preciso diferenciar agressões como chineladas, beliscões e surras que deixam marcas ou ingligem dor daquilo que alguns definem como "palmada pedagógica". Essa, segundo muitos especialistas, não oferece risco algum e pode até ter efeito positivo na educação infantil- desde que aplicada com moderação. "Uma criança de até 5 anos ainda não tem plena capacidade intelectual para entender conceitos abstratos", diz a psicóloga Jonia Lacerda, do Instituto de Psiquiatria da USP, em entrevista à revista Veja. "Para essa criança, a linguagem corporal, muito mais direta e clara que a verbal, pode ser mais apropriada em algumas situações."

Texto: Arthur Albolea (Super Interessante- edição 289- A/ Mar 2011)

O meu Deus nunca falhará

“As perfeições de Deus são tão grandes e tão admiráveis que, se o mundo estivesse cheio de livros, se todas as criaturas fossem outros tantos escritores e se toda a água dos mares se convertesse em tinta, primeiro se encheriam todos os livros, se cansariam todos os escritores e se esgotariam os mares... e ainda assim, não teria explicado uma só de suas perfeições."

(Santo Agostinho- filósofo, teólogo e doutor da igreja- 354-430 d.C.)